穿高低鞋为什么感到膝盖不舒服

穿高低鞋感到膝盖不舒服可能与膝关节的生物力学发生改变有关。

当一只脚高一只脚低时，人体的重心会偏向一侧，膝盖为了保持身体平衡，会发生代偿性改变，如膝关节内外侧的受力不均衡、膝关节的旋转和扭曲增加等，这些都会导致膝关节的压力增加，关节磨损加重，引起膝关节的不适。

此外，高低鞋还可能导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织受到过度的牵拉，引起肌肉疲劳、韧带损伤等问题，进一步加重膝盖的不适。

因此，如果穿高低鞋感到膝盖不舒服，建议及时更换为舒适的鞋子，以减少对膝盖的压力和损伤。