哪种人群容易缺乏维生素c

容易缺乏维生素C的人群主要包括：

1、偏食、挑食的人：不喜欢吃新鲜蔬菜、水果的人，容易导致维生素C摄入不足。

2、消化不良的人：消化不良会影响人体对维生素C的吸收，从而导致缺乏。

3、吸烟的人：吸烟会消耗体内的维生素C，增加人体对维生素C的需求。

4、长期饮酒的人：酒精会妨碍人体对维生素C的吸收和利用，长期饮酒容易导致维生素C缺乏。

5、特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等对维生素C的需求量增加，如果饮食中没有及时补充，容易导致维生素C缺乏。

需要注意的是，日常饮食中要多吃新鲜的蔬菜、水果，以保证足够的维生素C摄入。如果有上述情况，可以在医生的指导下适当补充维生素C制剂。