可以一起食用小米粥和猕猴桃吗

通常来说，小米粥和猕猴桃是可以一起食用的，但不建议一次性大量食用。

猕猴桃含有丰富的维生素C、纤维素、叶酸、胡萝卜素及多种矿物质，营养丰富，味道酸甜可口。小米粥是一种易消化的食物，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，可为身体提供能量。两者搭配可以提供更丰富的营养，有利于身体健康。

但不建议一次性过量食用，以免引起胃肠不适。另外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者，应控制猕猴桃的摄入量，以免引起血糖波动。

在食用猕猴桃和小米粥时，还应注意以下几点：

1、猕猴桃建议选择新鲜的，食用前仔细清洗。

2、对于一些特殊人群，如老人、小孩、胃肠道不适者，建议适量食用猕猴桃和小米粥，以免引起消化不良或腹泻等不适症状。

3、猕猴桃和小米粥均含有较高的膳食纤维，可促进肠道蠕动，但对于一些胃肠功能较弱者，建议控制摄入量，以免引起胃肠不适。