生理期期间可以食用黄果吗

女性在生理期期间可以适量食用黄果。

黄果是一种常见的水果，富含维生素和矿物质，对人体健康有益。在生理期期间，女性容易出现疲劳、消化功能下降等情况，适量食用黄果可以帮助补充营养，促进食欲。

但是，由于黄果含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此建议女性在生理期期间适量食用黄果，一次不要吃太多。

另外，对于一些患有糖尿病或血糖控制不佳的女性，在生理期期间更要注意控制黄果的摄入量，以免引起血糖波动。