身上长疙瘩与皮肤划痕怎么办

身上长疙瘩和皮肤划痕可能是一些皮肤疾病的表现，如荨麻疹、湿疹、皮炎等，也可能与过敏反应有关。以下是一些常见的应对方法：

1、保持皮肤清洁：经常洗澡，使用温和的沐浴露，避免使用刺激性肥皂，洗完澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。

2、避免抓挠：抓挠会加重皮肤损伤和感染，尽可能避免抓挠皮肤，可以使用温和的止痒药物缓解瘙痒。

3、冷敷：冷敷可以缓解皮肤瘙痒和肿胀，可以使用冷毛巾或冰袋敷在患处。

4、穿着宽松的衣物：穿着宽松的棉质衣物可以减少摩擦，避免刺激皮肤。

5、避免过敏原：如果身上长疙瘩和皮肤划痕是由过敏引起的，需要尽可能避免接触过敏原，如食物、药物、花粉、尘螨等。

6、及时就医：如果身上长疙瘩和皮肤划痕严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。

总之，身上长疙瘩和皮肤划痕需要根据具体情况采取相应的措施，保持皮肤清洁、避免抓挠、冷敷、穿着宽松的衣物、避免过敏原以及及时就医都是有效的应对方法。