如何正确回奶不伤乳房

回奶不伤乳房的方法，包括自然回奶和人工回奶。

1、自然回奶是通过逐渐减少喂奶的次数和时长，使用婴儿配方奶粉代替母乳。在没有宝宝吸吮的情况下，产妇的乳汁分泌量就会日益减少，达到回奶的目的。一般需要数天至1周左右，才能将乳汁完全退尽。

2、人工回奶是利用药物减少乳汁分泌的一种回奶方法。常见的回奶药有：生麦芽泡水饮用；芒硝分装两纱布袋内，持续外敷于两侧乳房，湿硬时更换；大剂量维生素B6片口服3-5天。

不推荐直接使用溴隐亭、甾体激素等回奶。另外，饮食上需要注意，避免食用过多汤水及肉类，保持饮食清淡。