6-12岁儿童缺钙应该如何补充

6-12岁的儿童如果缺钙，可以通过以下几种方式进行补充：

1、饮食调整：多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜等，食物补充的功效虽然有限，但是可以作为辅助治疗。

2、钙剂补充：可以选择适合儿童的钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

3、维生素D补充：维生素D可以促进钙的吸收和利用，可以选择维生素D制剂进行补充。

4、多晒太阳：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收和利用。

5、运动：适度的运动可以促进钙的吸收和利用，同时也有助于骨骼的发育。

需要注意的是，钙剂的补充需要在医生的指导下进行，避免过量。同时，儿童应该保持均衡的饮食和适当的运动，以促进身体的健康发育。