感冒期间不宜食用哪些食物

感冒期间应避免食用以下几类食物：

1、辛辣、油腻、刺激性食物：如辣椒、洋葱、大蒜、油炸食品等，这些食物可能会刺激胃肠道，加重肠胃负担，影响营养物质的吸收，从而加重感冒症状。

2、生冷食物：感冒期间应避免食用冷饮、冰镇饮料、冰激凌等生冷食物，以免引起胃肠道不适。

3、容易引起过敏的食物：感冒期间人体免疫系统较为敏感，容易发生过敏反应，因此应避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、鸡蛋、芒果等。

4、咖啡、浓茶：感冒期间应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，以免影响休息和睡眠，不利于身体恢复。

感冒患者应选择清淡、易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、蔬菜、水果等，以保证充足的营养和水分摄入，促进身体康复。