长时间骑行为什么引发小腿疼痛

长时间骑行后出现小腿疼痛，主要与局部肌肉疲劳、筋膜炎症、膝关节劳损等原因有关。

1、肌肉疲劳：骑行时，小腿肌肉需要持续发力，容易导致肌肉疲劳，特别是平时缺乏锻炼者，更容易出现这种情况。

2、筋膜炎症：长时间骑行可能会导致小腿筋膜出现无菌性炎症，引起疼痛。

3、膝关节劳损：骑行时，膝关节需要不断地屈伸，如果骑行姿势不正确或者路面不平整，可能会导致膝关节劳损，进而引起小腿疼痛。

为预防和缓解骑行后小腿疼痛，可以采取一些措施，如调整骑行姿势、选择合适的自行车、加强肌肉锻炼、热身与拉伸、控制骑行时间等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。