腱鞘炎自测方法是什么

腱鞘炎可通过平时手指是否长期快速用力活动，有无弹响指，手指有无发僵疼痛，握拳尺偏试验是否阳性来达到自测的目的。

腱鞘炎大多手指都有着长期快速、用力活动情况，如织毛衣，打字，电脑操作，洗衣等；或是本身有类风湿关节炎，产后虚弱等病史，这些人群也容易发生腱鞘炎。

腱鞘炎可存在弹响指和弹响拇。早期发病时，早晨起床手指僵硬、卡顿、弹响、疼痛，慢慢活动后消失，随着病情加重，手指屈曲，疼痛加剧，不敢活动。远侧掌横纹处可以摸到一个黄豆大小结节，有痛感。

腱鞘炎患者还有可能存在腕关节疼痛，加重时无力提物。握拳尺偏腕关节，桡骨茎突处疼痛，称为握拳尺偏试验阳性。

以上情况都提示有可能发生腱鞘炎，具体诊断治疗应前往医院，在医生指导下进行。