芒果含叶酸吗

芒果是一种热带水果，营养价值高。芒果富含多种维生素，矿物质以及糖分。芒果含叶酸，每100克芒果含叶酸94微克左右。适量食用芒果可补充水分及多种营养，包括叶酸。

叶酸是一种人体必需的维生素，广泛存在于各种动植物食品中，叶酸缺乏可引起巨幼红细胞贫血、胎儿畸形、高同型半胱氨酸血症及其他健康问题。

芒果中也含有少量叶酸，适量食用可以为人体补充叶酸，但不能替代药物，必要的情况下需要在医生的指导下补充叶酸片。