为什么总感觉后脑勺昏昏沉沉

后脑勺昏昏沉沉的感觉可能是由多种因素引起的，包括颈椎病、高血压、低血糖、脑疾病以及贫血等。针对不同的病因，应有针对性的治疗。

1、颈椎病：长期保持不良姿势，如长时间低头玩手机、用电脑，可能导致颈椎压迫，血液供应不足，出现后脑勺昏昏沉沉的感觉。此时应调整姿势，做一些颈部运动，改善颈椎状态。

2、高血压：当血压升高时，可能会压迫脑血管，导致大脑供血不足，出现头昏的感觉。需要定期测量血压，并在医生的指导下合理用药。

3、低血糖：当血糖过低时，大脑供血不足，可能出现头昏的症状。应注意饮食规律，适当补充含糖食物。

4、脑疾病：如脑肿瘤、脑血栓等，也可能导致头昏的症状。如有此类疾病，应及时就医。

5、贫血：血红蛋白不足，大脑供血不足，也可能导致头昏的症状。应多食富含铁质的食物，如红肉、鸡肝等。

总的来说，后脑勺昏昏沉沉的感觉是多种可能的体征，具体原因需要医生根据病史和体检来判断。如有此症状持续不退或者伴随其他症状，应尽早就医，避免延误病情。