一岁宝宝白天适合睡几觉

一岁宝宝白天通常需要进行两次午睡，早、晚各一次，以保证他们充足的休息和恢复。

在一岁左右的婴儿，白天通常需要进行两次小觉，睡眠时长大约为1-2小时，睡觉的时间因个体差异而异。这样的睡眠安排，可以满足婴儿在白天的活动能量需求。

需要注意的是，每个婴儿的睡眠需求和习惯可能会有所不同，因此，家长应根据婴儿的具体情况，灵活调整他们的午睡时间和次数。同时，要确保婴儿的睡眠环境安静、舒适，避免过度刺激和打扰，以利于婴儿的休息和恢复。

如果发现一岁宝宝白天睡眠过多或过少，或者出现睡眠障碍的情况，建议及时寻求专业医生的帮助和指导。