生病时可以食用凉的橙子吗

生病时可以适量食用凉的橙子，但不建议吃太多或吃刚从冰箱里拿出来的凉橙子，以免引起不适。

橙子富含维生素C、钾、纤维素和其他营养物质，对于生病时的身体恢复和免疫力提升有益。橙子口感酸甜，适量食用可以促进唾液分泌，帮助开胃和消化。

但需要注意的是，橙子属于凉性水果，凉橙子容易刺激胃肠道，引起胃肠不适。尤其是在生病时，消化功能可能会减弱，此时更容易受到凉橙子的刺激。

此外，橙子中含有机酸，如果一次性食用过多，可能会刺激胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等不适症状。

因此，生病时可以适量食用凉橙子，但应避免过量食用或食用过凉的橙子。