硬拉手掌时感到疼痛是怎么回事

硬拉时手掌感到疼痛，主要与肌肉疲劳、手腕受伤、握力不足等原因引起。

1、肌肉疲劳：硬拉是一种需要大量背部、手臂和手掌力量的运动。如果进行了过多的硬拉或其他重负荷运动，可能会导致肌肉疲劳，从而在硬拉时感到手掌疼痛。

2、手腕受伤：手腕受伤，如手腕扭伤、手腕肌腱炎等，可能会导致手腕在硬拉时疼痛。如果手腕疼痛持续时间较长，建议就医检查。

3、握力不足：如果手掌肌肉力量不足，可能会导致在硬拉时感到手掌疼痛。可以通过增强手掌肌肉力量来缓解疼痛。

4、不正确的姿势：如果在硬拉时姿势不正确，如手腕过度弯曲或手臂过度伸展，可能会导致手掌疼痛。可以通过学习正确的硬拉姿势来缓解疼痛。

硬拉时手掌感到疼痛还可能有其他原因，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。