什么时间适宜服用维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、保护细胞膜等多种作用。适宜服用维生素E的时间取决于个人的健康状况和用药目的。

1、健康人群：对于健康人群，没有必要常规服用维生素E。日常饮食中的植物油、坚果等食物中含有丰富的维生素E，一般可以满足人体需要。

2、特殊人群：对于孕妇、哺乳期妇女和老年人等特殊人群，可以在医生指导下适量补充维生素E。

3、治疗疾病：如果是为了治疗疾病，建议在医生的指导下服用维生素E，并严格按照医嘱剂量和用药时间使用。

总之，何时适宜服用维生素E需要根据个人情况和用药目的来决定。在使用维生素E之前，应该咨询医生或药师的意见，避免自行服用。