肌酸对身高的影响是什么

肌酸是一种天然的化合物，人体内的肌酸主要存在于肌肉组织中。目前没有足够的科学证据表明肌酸对身高有直接影响。

肌酸不仅可以提高肌肉的性能和力量，改善身体的姿势和形态，让人看起来更高。而且，肌酸还可以提高身体的代谢率，帮助身体提供一定的能量，有助于身体恢复。但并不建议成长期的孩子服用肌酸，会加速骨骼钙化，影响长高。

需要注意的是，肌酸不是一种神奇的增高药物，它的作用是有限的。此外，过量摄入肌酸可能会导致一些不良反应，如腹泻、恶心、头痛等。因此，在使用肌酸之前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保使用的安全性和有效性。