月经即将到来有什么需要注意吗

月经是女性正常的生理现象，在月经即将到来时，需要注意以下几个方面：

1、饮食：尽量避免吃生冷、辛辣刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，并适当增加营养。

2、休息：保证充足的休息和睡眠，避免熬夜和过度劳累。

3、个人卫生：注意保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，避免盆浴和性生活。

4、运动：避免剧烈运动和重体力劳动，可以适当散步、做瑜伽等轻柔的运动。

5、情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。

如果出现痛经、经量过多或过少等异常情况，需要及时就医。