完成俯卧撑后可以立即饮水吗

完成俯卧撑后可以立即饮水，但需适量。

运动后由于大量出汗，消耗了体内的水分和电解质，因此需要适当补充水分和电解质，以帮助身体恢复。

运动后饮用适量的水或运动饮料可以帮助身体补充失去的水分和电解质，并促进身体的恢复。

然而，需要注意的是，过量饮水可能会导致水中毒，尤其是在短时间内大量饮水时。因此，建议在运动后饮用适量的水或运动饮料，并根据个人情况进行调整。

此外，还需要注意水的温度和卫生，避免饮用过冷或过热的水，以及不干净的水，以免引起胃肠不适或其他健康问题。