蜂蜜能与菠菜同食吗

蜂蜜可以和菠菜一起食用，但应注意适量。

蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养成分。菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有维生素C、维生素K、叶酸、钾和膳食纤维等营养成分。

将蜂蜜和菠菜一起食用，可以为身体提供更丰富的营养物质。但是，蜂蜜中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。此外，菠菜中含有草酸，过量食用可能会影响钙的吸收。

因此，建议适量食用蜂蜜和菠菜，避免过量摄入糖分和草酸。同时，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应控制蜂蜜的摄入量。