骨折补钙最快最有效的方法是什么

骨折补钙最快最有效的方法包括摄入富含钙的食物、补充维生素D、晒太阳等，具体如下：

1、摄入富含钙的食物：食用富含钙的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以保证营养均衡，为骨折愈合提供必要的营养物质。

2、补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，可通过食用富含维生素D的食物或者补充维生素D药物来提高钙的吸收效果。

3、晒太阳：多晒太阳，促进体内维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。

需要注意的是，饮食不能直接加速骨头愈合，但可以保证营养均衡，促进愈合还需要遵医嘱治疗。在骨折康复过程中，遵循医生的建议，保持良好的心态，有助于骨折的愈合。