床头放苹果能帮助睡眠吗

没有科学证据表明床头放苹果能帮助睡眠。

虽然有些人认为苹果的香气可以帮助缓解压力和焦虑，从而促进睡眠，但这种方法并没有得到科学的支持。

如果您有睡眠问题，建议您采取一些更可靠的方法，如保持固定的睡眠时间、创造安静舒适的睡眠环境、避免在睡前使用电子设备等。

如果您的睡眠问题严重影响了您的生活质量，请咨询医生或专业的睡眠治疗师。