不晒太阳会影响身高发育吗

不晒太阳可能会影响身高发育。

阳光中的紫外线能促进人体皮肤维生素D的合成，起到强化骨骼及预防多种疾病的重要作用。如果不晒太阳，人体可能会缺乏维生素D，从而影响钙的吸收和利用，导致身高发育受限。

然而，晒太阳的时间和强度也需要适度。长时间暴露在强烈的阳光下可能会导致皮肤损伤和其他健康问题如日光性皮炎等。因此，建议在阳光不强烈的时段，如早晨和傍晚，晒太阳10～15分钟，以促进维生素D的合成。

此外，合理的饮食和运动也是促进身高发育的重要因素。