如何治疗两侧胯骨骨头疼

两侧胯骨骨头疼通常指髋关节疼痛，可能是由于过度劳累、肌肉拉伤、髋关节滑膜炎、股骨头坏死等因素引起的，可以根据具体病因选择一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗。

1、过度劳累：若长时间进行高强度运动或重体力劳动，可能会导致髋关节周围的肌肉、韧带等软组织出现疲劳性损伤，引起疼痛。患者需要多休息，避免剧烈运动和重体力劳动，同时可以进行热敷、按摩等方式缓解疼痛。

2、肌肉拉伤：若运动前未进行充分热身，或运动姿势不正确，容易导致肌肉拉伤，引起髋关节疼痛。患者需要立即停止活动，并在72小时内进行冷敷，缓解疼痛、减少肿胀。72小时后可以改为热敷或红外线照射等方式，促进血液循环，缓解疼痛。

3、髋关节滑膜炎：髋关节滑膜炎可能与感染、创伤等因素有关，患者会出现髋关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者需要多休息，减少髋关节的活动。可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，还可以进行超短波、冲击波等物理治疗。

4、股骨头坏死：长期饮酒、使用激素等因素可能导致股骨头缺血性坏死，引起髋关节疼痛。患者需要戒酒，停止使用激素，同时需要减轻体重，减少髋关节的负重。可以使用低分子肝素、前列地尔等药物，改善股骨头的血供。对于严重的股骨头坏死患者，需要进行髋关节置换术等手术治疗。

两侧胯骨骨头疼还可能与髋关节发育不良、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素有关，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情。