益生菌摄入后多久能完成排泄

益生菌摄入后完成排泄的时间因人而异，取决于许多因素，如摄入量、肠道菌群状况、身体健康状况等。一般来说，益生菌在摄入后会在肠道中定植，并开始发挥作用，但完成排泄的时间可能会有所不同。

在正常情况下，大多数益生菌会在摄入后的1～2天内完成排泄。然而，如果摄入的益生菌数量较多，或者肠道菌群状况不佳，则可能需要更长的时间才能完成排泄。此外，如果身体健康状况良好，肠道蠕动正常，益生菌可能会更快地完成排泄。

需要注意的是，益生菌的作用不仅在于排泄，还在于在肠道中定植并发挥有益的作用。因此，即使益生菌完成了排泄，它们在肠道中的有益作用可能会持续一段时间。