胳膊压久后出现酸痛无力怎么办

胳膊被压久后出现酸痛无力，可能是因为局部血液循环不畅、神经受压或肌肉疲劳等原因引起，可通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。

1、休息：胳膊被压久后出现酸痛无力，首先需要让胳膊得到充分休息，避免继续被压，以缓解不适症状。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾对胳膊进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛。每次热敷15～20分钟，每天可多次热敷。

3、按摩：可以轻轻按摩胳膊肌肉，帮助放松肌肉，缓解酸痛感。注意按摩力度适中，避免用力过猛。

4、药物治疗：如果胳膊酸痛无力症状较为严重，可以遵医嘱使用一些药物缓解，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药，外用红花油、活络油等活血化瘀药物。

如果胳膊酸痛无力持续不缓解，或者伴有手部麻木、刺痛等症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。