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儿童感冒期间应食用什么餐食

问题描述:请问儿童感冒期间应食用什么餐食?
发布于2022-04-30・浏览2724次

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儿童感冒期间应食用易消化、高蛋白、高维生素的餐食,以促进身体康复。

1、易消化的餐食:儿童感冒时可能伴有食欲不振、消化功能减弱等症状,因此需要选择易消化的食物,如米粥、面条、鸡蛋羹等,避免食用油腻、辛辣、生冷的食物,如炸鸡、冷饮等。

2、高蛋白的餐食:蛋白质是身体恢复所必需的营养素,可以选择瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋等高蛋白食物。

3、高维生素的餐食:维生素可以帮助身体抵抗疾病,可以选择新鲜的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、橙子等。

此外,感冒时还应多喝水,保持充足的水分摄入,避免脱水。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。