不吃早餐有什么影响

不吃早餐可能会对身体产生一些不良影响，包括：

1、上午易出现低血糖：不吃早餐会导致血糖水平下降，可能会引起头晕、乏力、注意力不集中等症状。

2、易患消化道疾病：不吃早餐会使胃长时间处于饥饿状态，容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。

3、影响学习工作效率：不吃早餐可能会导致能量和营养素摄入不足，影响上午的学习和工作效率。

4、增加肥胖风险：不吃早餐可能会导致中午过度饥饿，导致午餐摄入过多，增加肥胖风险。

因此，建议每天都要吃早餐，以保证身体健康和正常的学习工作效率。