月经来潮期间如何应对腹部不适

月经期常会出现下腹坠胀、腰酸等腹部不适症状，可以通过生活调整、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、生活调整：月经期应避免剧烈运动，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，以免加重不适症状。可以适当热敷腹部、注意保暖、避免受凉，以缓解腹部不适。

2、物理治疗：可以通过艾灸、按摩、烤电等物理治疗方法缓解腹部不适症状。

3、药物治疗：如腹部不适症状严重，影响生活和休息，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，以缓解症状。

如果腹部不适症状持续加重，或伴有其他异常症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。