一岁贫血婴儿适宜食用什么

一岁贫血婴儿的饮食建议在医生的指导下食用包括补充富含铁和维生素C的食物，限制摄入含钙食物，同时也要注意食物的安全性和营养均衡。

1、补充富含铁的食物：铁元素是造血的重要元素，可以通过食物摄入。对于一岁的婴儿，可以选择富含铁的食物，如瘦肉、肝脏、鸡蛋黄、黑豆、绿叶蔬菜等。这些食物可以通过煮、蒸、炖等方式烹饪后给婴儿食用。

2、补充维生素C：维生素C能够促进铁的吸收，因此，可以适当给婴儿食用富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜。

3、限制含钙食物：钙质会影响铁质的吸收，因此，应该限制婴儿的含钙食物摄入，如奶制品。可以在婴儿吃完富含铁的食物一段时间后再给予含钙食物。

4、食物安全和营养均衡：对于一岁的婴儿，还要注意食物的安全性，避免食物过硬或过大，以防止婴儿噎到。同时，要保证食物的营养均衡，不仅要补充铁，也要补充蛋白质、脂肪、维生素等其他营养素。

总的来说，一岁贫血婴儿的饮食调理应由专业的营养师或医生来制定，家长在执行过程中，如有任何疑问，应及时向专业人士咨询。