两岁小儿一天吃多少合适

两岁小儿一天吃多少合适不能一概而论，通常与小儿的体重、活动水平、健康状况等因素有关。一般来说，两岁小儿每天需要摄入约1000～1400千卡（4～5碗米饭）的热量，以满足其生长发育的需求。

两岁小儿的饮食已经比较成人化，每天可以吃3次正餐和2～3次加餐，以保证足够的营养摄入。具体来说，小儿每天需要摄入以下几类食物：

1、碳水化合物：包括米饭、面条、面包、土豆等，是主要的能量来源。建议每天摄入约100～150克（2～3两）的碳水化合物。

2、蛋白质：包括瘦肉、鱼、禽肉、豆腐、鸡蛋等，是身体发育的重要营养素。建议每天摄入约100～150克（2～3两）的蛋白质。

3、脂肪：包括植物油、坚果、肉类等，是身体必需的营养素。建议每天摄入约50～75克（1两）的脂肪。

4、蔬菜和水果：包括各种蔬菜和水果，富含维生素、矿物质和纤维素，有助于保持身体健康。建议每天摄入约150～200克（3～4两）的蔬菜和水果。

需要注意的是，每个小儿的情况都不同，家长应该根据自己孩子的具体情况制定合适的饮食计划，并注意饮食均衡，避免过度喂养或喂养不足。同时，家长还应该定期带孩子进行体检，以确保其健康成长。