女性不宜食铁棍山药是真的吗

铁棍山药也就是山药，山药属于药食同源，湿盛腹满者慎食，此外没有其他特殊的禁忌，故女性不宜食山药的说法是假的。

山药可药用，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等病症。如果女性有以上适应证，是可以遵医嘱服药本品进行调理的。

另外，山药也可作为食品供日常食用，主含薯蓣皂苷元、黏液质、碳水化合物、氨基酸、维生素C及胆碱等营养物质，女性适量食用可以为机体补充以上营养，利于身体健康。

但注意中医认为湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）或有积滞者不宜单独使用山药，实热邪实者慎用。单一药材功效有限，如果身体出现不适，建议及时就医辨证论治。