运动后休息多久能测血压

建议在运动结束后至少休息5分钟后再测血压，最好在10-15分钟后再次测量以确定血压的准确性。

运动会导致血压升高，因为运动时需要大量的心肺功能，体内的血管也需要加强收缩以保证氧气和营养物质的供应。如果在运动后立即测量血压，这时候的数值往往偏高。等待一些时间后，身体会恢复到正常状态，这时候会得到更准确的血压数值。

值得注意的是，如果您体内的血压已经呈高的状态，即便在充分休息后也可能表现为高血压。因此，如果您发现自己的血压持续偏高，应该咨询专业医生进行更精确的诊断和治疗。