肩胛采取哪种姿态用力会感到疼痛

肩胛骨疼痛通常与肩胛骨周围的肌肉、韧带或滑囊的损伤有关。以下是一些可能导致肩胛骨疼痛的常见原因：

1、肩胛提肌损伤：肩胛提肌位于肩胛骨的内上角附近，其主要功能是上提肩胛骨和使肩胛骨下回旋。如果肩胛提肌被过度使用或受到急性损伤，可能会导致肩胛骨内侧疼痛。

2、冈上肌损伤：冈上肌位于肩胛骨的上外侧，其主要功能是使肩关节外展。如果冈上肌被过度使用或受到急性损伤，可能会导致肩胛骨上侧疼痛。

3、肩峰下滑囊炎：肩峰下滑囊位于肩峰和肩胛骨之间，其主要功能是减少肩关节的摩擦。如果肩峰下滑囊被过度使用或受到急性损伤，可能会导致肩胛骨外侧疼痛。

4、菱形肌损伤：菱形肌位于肩胛骨的内下角附近，其主要功能是使肩胛骨后缩和上提。如果菱形肌被过度使用或受到急性损伤，可能会导致肩胛骨内侧疼痛。

5、肩胛骨骨折：肩胛骨骨折通常是由于直接或间接的暴力所致，可能会导致肩胛骨疼痛和活动受限。

如果出现肩胛骨疼痛，建议及时就医，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，应该避免过度使用肩胛骨周围的肌肉，注意休息，避免疼痛加剧。