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冷牛奶能补充蛋白质吗

问题描述:请问冷牛奶能补充蛋白质吗?
发布于2022-09-13・浏览1317次

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冷牛奶可以补充蛋白质,但前提是牛奶中含有足够的蛋白质。

蛋白质是一种重要的营养素,有助于维持身体的正常生理功能。牛奶是一种富含蛋白质的食物,每100克牛奶中含有约3克蛋白质。

无论是冷牛奶还是热牛奶,其中的蛋白质含量是相同的,因此都可以提供蛋白质。然而,冷牛奶可能会对胃肠道产生一定的刺激作用,因此对于一些人来说,热牛奶可能更容易消化吸收。

需要注意的是,有些人可能对牛奶中的蛋白质过敏,这些人应该避免食用牛奶及其制品。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。