秋冬季小孩应该吃什么类型的蔬菜

秋冬季，小孩应该吃新鲜、多种颜色的蔬菜，以确保摄入足够的营养。建议选择以下类型的蔬菜：

1、绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、油菜、芥菜等。

2、根茎类蔬菜：胡萝卜、南瓜、洋葱、土豆等。

3、芽菜：豆芽、萝卜芽等。

4、果实类蔬菜：番茄、黄瓜、茄子、辣椒等。

5、菌类蔬菜：香菇、平菇、金针菇等。

小孩的饮食要注意均衡，除了多吃蔬菜，还应适量摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。