冬季手部接触过多冷水疼痛怎么办

手部接触过多冷水后疼痛可能是由于手部血管收缩、血液循环不畅导致的，也可能与寒冷导致的关节炎等疾病有关。可以通过保暖、热敷、适度运动等方式缓解疼痛。

1、保暖：接触冷水后及时擦干双手，并通过戴手套等方式保持手部温暖，可以缓解疼痛症状。

2、热敷：可以将双手浸泡在热水中，或用热水袋敷在手上，以促进血液循环，缓解疼痛。

3、适度运动：可以通过做手部伸展运动、旋转手腕等方式，促进手部血液循环，缓解疼痛。

4、避免长时间接触冷水：尽量避免长时间接触冷水，或在接触冷水时尽量使用防护用品，如防水手套等。

5、药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性的治疗。