打完羽毛球后右小腿侧部疼痛怎么办

打完羽毛球后右小腿侧部疼痛可能与肌肉拉伤、疲劳性骨膜炎、腰椎间盘突出等原因有关，可通过休息、冷敷、热敷、药物、康复训练等方法治疗。

1、肌肉拉伤：羽毛球运动过程中，如果运动姿势不正确、运动过度，可能会导致肌肉拉伤，引起右小腿侧部疼痛。应停止活动，注意休息。在72小时内，可以使用冰袋冷敷，以缓解疼痛和肿胀。72小时后，可以改为热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

2、疲劳性骨膜炎：如果打羽毛球的时间过长或运动量过大，可能会导致胫骨疲劳性骨膜炎，引起右小腿侧部疼痛。要减少活动，避免剧烈运动。可以使用热敷或红外线照射等方法，促进血液循环，缓解疼痛。也可以遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致右小腿侧部疼痛。要避免剧烈运动，尽量卧床休息。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物。也可以进行康复训练，如肌肉拉伸、强化核心肌群等，以缓解疼痛，增强肌肉力量。

如果打完羽毛球后右小腿侧部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。