例假不干净怎么办

月经淋漓不尽可能是生理性原因如熬夜、工作压力过大、不健康饮食等，或由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等原因引起，其处理方式包括观察和等待、调整生活习惯、就医检查和治疗。

1、观察和等待：对于偶尔发生的月经淋漓不尽，可能是生理性的正常变异，无需过度紧张，可以观察下次月经是否正常。

2、调整生活习惯：健康的生活习惯有助于调整月经周期，如保持充足的睡眠，适度的运动，均衡的饮食，避免过度的精神压力等。

3、就医检查：如果例假不干净持续出现或伴随其他症状如疼痛、贫血等，建议就医检查，可能是疾病导致的，如宫颈炎、子宫肌瘤、内分泌失调等。可根据医生的诊断，进行针对性的治疗，如药物治疗、手术治疗等。

注意，如果有异常的阴道出血或者伴随其他不适症状，应及时就医。