12点睡7点钟醒来算熬夜吗

这种情况一般不算熬夜。熬夜通常指的是晚上11点至次日凌晨2点之间没有睡觉或者睡眠时间极少的现象。按照您所描述的情况，从12点入睡到早上7点醒来，已经有7个小时的睡眠时间，这个时间段是符合正常人群的睡眠需求的。

然而，每个人的睡眠需求是不同的，一些人可能需要8小时以上的睡眠时间才能恢复精力。如果您觉得早上醒来仍然疲惫，可以考虑提前休息。最重要的是保证自身的睡眠质量。良好的睡眠环境和规律的作息习惯可以提高睡眠质量。

尽量避免在床上使用手机和电脑等电子产品，建议在入睡前保持一个轻松的心情，听轻音乐、泡澡等可以帮助提高睡眠质量。同时，注意保持室内温度适中，床上用品干净舒适，避免过亮的光线干扰。最后，良好的锻炼和饮食习惯都有助于提高睡眠质量。