如何控制蛋白尿的发生

控制蛋白尿的发生，主要措施包括调整生活习惯、合理饮食、心理护理和定期检查。

1、调整生活习惯：避免受寒或受热，保持良好的个人卫生，避免过度劳累，保持规律的作息时间。

2、合理饮食：适当控制蛋白质摄入量，选择优质蛋白饮食。如合并高血压、糖尿病，应低盐饮食、糖尿病膳食。保持水分平衡，避免脱水。

3、心理护理：调整心态，保持良好的心情，注意避免紧张及情绪较大的波动。可尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。

4、定期检查：定期进行尿常规检查，以便及时发现蛋白尿。如蛋白尿持续存在，尿中蛋白含量较高，尿常规检查常合并有血尿、白细胞尿和管型尿，并伴有其他表现，如高血压、水肿、血脂升高、肾功能恶化等，应及时就医，寻求医生的帮助。

综上，通过调整生活习惯、合理饮食、心理护理和定期检查，可以有效地控制蛋白尿的发生。若出现异常情况，请及时就医。