海鲜和橙子能一块吃吗

海鲜和橙子属于不同种类的食物，两者成分不冲突，可以一块吃。适量食用海鲜和橙子，可以为身体补充较为全面的营养素，如优质蛋白质、钙、锌、维生素C，但建议不要吃太多，避免引起消化不良。

海鲜富含优质蛋白质，氨基酸种类齐全，脂肪含量低且大多为不饱和脂肪酸，富含钙、铁、锌、碘等矿物质，营养价值高。橙子富含水分、维生素C、胡萝卜素、钾等成分。

海鲜中含有少量砷，和维生素C反应会生成有毒物质。但正规渠道出售的海鲜都会经过有关部门的检测，砷含量不得超过国家标准规定的0.5mg/kg，远远达不到中毒效应。所以海鲜和橙子可以一起吃。