水煮栗子的热量是多少

水煮栗子的热量主要取决于栗子本身的热量，每100克水煮栗子的热量约为214千卡。然而，请注意这个热量值仅供参考，具体数值可能会因制作方式的不同而有所变化。

栗子是一种营养丰富的食物，含有大量的碳水化合物和膳食纤维，同时也富含多种维生素和矿物质。然而，需要注意的是，虽然栗子营养价值高，但由于其热量较高，应适量食用。每次食用的分量不宜过多，以避免摄入过多热量。