侧卧睡眠时经常咬到舌侧面的原因

侧卧睡眠时经常咬到舌侧面，主要与睡姿、牙齿排列、磨牙症等因素有关。

1、睡姿：侧卧睡眠时，舌头的位置会自然地被压向口腔的一侧，更容易接触到牙齿，增加被咬到的风险。如果睡觉时不注意调整姿势，或者习惯性地偏向一侧睡觉，更容易发生这种情况。

2、牙齿排列：牙齿排列不齐，如牙齿突出、牙齿缺损等情况，容易导致舌头摆放位置不正确，从而增加咬到的风险。

3、磨牙症：磨牙症是指睡眠时牙齿不自主地磨动或紧咬。患有磨牙症的人在侧卧时，更容易咬到舌头侧面。

为了避免侧卧睡眠时咬到舌头侧面，建议保持正确的睡姿，避免长时间偏向一侧睡觉。如果有牙齿排列不齐、磨牙症等问题，建议及时就医，进行矫正或治疗。