晚上感到饥饿时可以饮用芝麻糊吗
问题描述:请问晚上感到饥饿时可以饮用芝麻糊吗?
发布于2022-03-20・浏览2342次
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如果在晚上感到饥饿,是可以适量饮用芝麻糊的。
芝麻糊是以黑芝麻、大米为主要原料,加入其它五谷杂粮制作而成的食品,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,可以为身体提供能量和营养,适合作为晚上的加餐食物。
但要注意芝麻糊中含有一定的糖分,过量饮用可能会导致血糖升高,因此建议控制饮用量,避免一次性饮用过多。
此外,如果身体有特殊情况,如糖尿病、高血脂等,建议在医生的指导下选择适合自己的饮食方案。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。