早上空腹可以摄取芝麻粉吗

早上空腹可以适量摄取芝麻粉，但不建议只吃芝麻粉作为早餐。

芝麻粉是一种以芝麻为原料制成的粉末状食品，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有益。

芝麻粉本身并不会对胃黏膜产生刺激，因此早上空腹适量吃芝麻粉并不会对身体造成伤害。但芝麻粉的营养成分较为单一，只吃芝麻粉作为早餐无法满足人体所需的全部营养素。

因此，建议早上空腹吃芝麻粉时，可以搭配一些其他食物，如全麦面包、鸡蛋、水果等，以保证营养摄入的均衡和全面。