甘蔗马蹄胡萝卜煮水的功效与作用

甘蔗马蹄胡萝卜煮水作为食物不具备功效，但具有一定的营养价值，具有补充营养的作用。

甘蔗，含有丰富的糖分、无机盐和维生素。

马蹄也就是荸荠，其中含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养成分。

胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A。维生素A有补充肝脏及眼睛所需营养的作用。

所谓的营养食物就是我们日常所吃的水果，五谷杂粮、肉类、坚果类和蔬菜类食物。因为它含有人类所必需的营养元素，比如说糖、蛋白质、脂肪微量元素、维生素等等。