补脾最强的穴位

补脾的穴位较多，常可通过脾俞、太白、足三里等行健脾、化湿、和中之效，但不可用于全部人群。疗效存在个体差异，并没有“最强”的说法。

脾俞穴属足太阳膀胱经之穴位，具健脾和胃、升清益气、和中之效。其位处人体后背部，在第11胸椎棘突下，又旁开1.5寸之处。可用于脾胃不和，腹痛腹胀、脘腹（胃脘和腹部）胀痛等症。

太白穴属足太阴脾经之穴位。位于人体内侧，即第一跖趾关节的后缘之赤白肉际（手心与手背、足心与足背交界的位置）处。具健脾和胃、理气化湿、舒筋活络之效，常可用于先天脾虚，肠鸣腹胀，脘腹胀痛，胃脘痞满（胃部胀满不适）等症状。

足三里穴属足阳明胃经之穴位。其位处人体小腿外侧，犊鼻下3寸之处。具健脾、和胃、化湿的功效，常可用于消化不良，脾胃虚弱，腹胀腹痛，下肢痿痹（下肢软弱无力、麻木疼痛）等症状。

但需注意，体质虚弱者或体表有伤口者慎用穴位治疗。需要补脾者最好行正规治疗，谨遵医嘱，切勿自行处理。