激素摄入引起双下巴突出该如何消除

激素摄入过多通常不会直接导致双下巴突出，但是长期使用激素可能导致体重增加和脂肪堆积，从而引起双下巴突出。以下是一些消除双下巴突出的方法：

1、控制饮食：尽量减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于减少脂肪堆积。

2、增加运动量：适当增加有氧运动和力量训练，可以帮助燃烧脂肪，改善下巴轮廓。

3、改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免长时间低头看手机或电脑，避免暴饮暴食。

4、医学美容治疗：如果双下巴突出严重，可以考虑医学美容治疗，如吸脂术、超声刀等。

需要注意的是，消除双下巴突出需要长期坚持，并且需要结合健康的生活方式。在采取任何措施之前，请务必咨询医生的意见。