桑葚干具有补硒的作用吗

桑葚干是一种常见的食品，含有一定的硒元素，但含量较低。

根据《中国食物成分表（2009）》，每100克桑葚干中硒元素的含量为6.2微克，与其他食物相比并不算高。

因此，如果想要通过桑葚干来补充硒元素，需要大量食用，这显然并不现实。

如果想要补充硒元素，可以选择硒含量较高的食物，如海鲜、动物肝脏、坚果等。同时，应注意保持饮食均衡，避免过量摄入硒元素。

需要注意的是，如果身体出现硒元素缺乏的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。